do roboty

nikt ci jej tu nie ułozy , my tylko ewentualnie poprawimy wszystko co ci potrzebne znajdziesz w tym linku wiec zabieraj sie do roboty http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Jeśli chcesz zdobyć mistrza świata w HV to niech się bierze do roboty , póki jeszcze nadrabia szybkością i kondycją. Później będzie za późno. ;)

No ja terz mam troche taki problem bo włąsnie robie siłke i niegdługo mam zdaac prawko. No ale mi kase starzy dadzą a pozatym do roboty ide

Brak od jutra zabieram się do roboty :) Pozdrawiam i dziękuje

dobra weź wyluzuj poprostu tyle tego jest że moze ktos mógłby mi pomoc a szukam teraz bo mam chwilke czasu :/ jak nei masz nic innego do roboty tylko psucie innym humoru to spadaj

Długi sen też nie jest zbyt dobry, jak ja idę spać o 22 i mam do roboty wstać o 5.30 to mam problem, a jak idę ok 24 to na weekendzie o 6 spokojnie moge wstac Moze tże tu odgrywa rolę pscyhika że wstajesz i nic nie musisz

na masę jest dieta i teraz nie myśl o tym jaka będzie odpowiednia masa tylko bierz się do roboty i na początek poczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

[...] i mi sie wypowiada to mnie denerwuje troche. tak samo jak koledzy z silowni, oni mysla tak jak ty napisales wczesniej, ja im gadam ze tak to oni i tak swoje ale coz,. Ja tylko pytalem o gainera dobrego jakosciowo, bo potrzebuje troche kcal bo ide od przyszlego tyg do roboty i musze nadrabiac troche, w koncu wakacje, cos zarobic mozna by bylo ;o

ok sory za to ale jestem zakrecony lata po domu bo na 14 mam do roboty :) teraz juz bedzie dobrze dalem duza aktywnosc Współczynnik BMR 1888.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3258.21 Węglowodany 55% 1792.02kcal = 448.01gram Białko 15%% 488.73kcal = 122.18gram Tluszcz 30% 977.46kcal = 108.61gram

Poszukaj potem pytaj jezeli mas pytanie bo ten temat był wałkowany wielo krotnie ja z mojego obrego serca podsyłam link ( dzis mam dobry nastrój i to tylko dla tego ale uzyj wyszukiwarki a prawych górnym roguznajdziesz tego w chooooj takze do roboty :) ) a oto wspomniany link ----> http://www.sfd.pl/temat213555/ POZDRO !!!!

[...] wysiłek fizyczny zapewne nie będzie w stanie zaszkodzić. Nasze prababki rodziły naszych przodków w polu, lub na koniu, a zaraz po odcięciu pępowiny zabierały się do roboty - z oseskiem przy piersi. I zobacz, jak silną jesteśmy nacją... Siłę i wzrost Słowian opiewali już starożytni. A dzisiaj?... Najsilniejsi ludzie świata to Polacy - [...]

koniec gadania zjezdzac do roboty juz

Przerwij, zabaluj, a potem do roboty nie jesteś zawodowcem, żeby wszystkiego sobie odmawiać

[...] M.in. usuwa zmęczenie, pobudza korę mózgową, układ nerwowy i ..( nie pamiętam). Napijesz się 10 tigerów wieczorem, nie będziesz mógł zasnąć, i zaśniesz np. o 3 kiedy to o 6 musisz wstawać do roboty.. 3 godziny snu to nie zadobrze... /bynajmniej ja tak to widzę, jeśli się myle popraw mnie Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-02-04 09:53:42

nie ja juz nic nie widze ide spac bo rano do roboty trza wstac ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...

[...] armwrestlingu, ktora potrafilaby sie tym zajac w swoim miescie. Chodzi mi o zalozenie klubu. Igor i cala redakcja w Gdyni sa otwarci i bardzo pomocni na wszelkiego rodzaju takie dzialania i pokieruja kazdego, kto chce klub zalozyc. Moze najwyzszy czas zeby i Poznan ozyl Takze panowie do roboty. Pozdrawiam i mam nadzieje ze to rozwazycie

Dzieki wszystkim ;) A wiec biore sie dalej do roboty :D

Zacznij solidnie trenować a nie użalasz się nad sobą.Brzuch i klata samo nie urośnie więc do roboty !

po cyklu, podczas pct gdy jem clomid mam pale ze stali, zona zadowolona caly dzien chodzi i za***iste zarcie do roboty gotuje:) zreszta zawsze jest ze mnie zadowolona hehe ale jak koncze kloma to 3 tyg troche mniej...

hmm z kasa nei jest źle moge dozbierac chodzi mi o dobre białko liczy sie efekt , przeciez moge poczekac teraz jeszcze do roboty pójde to kasiorki przybędzie :] wiec co kupić ?? ;]